검사는 해봤는데, 내 몸 상태는 모르시나요?

불신의 시대, 건강의 진실


의학은 분명 발전하고 있습니다.
그런데 왜 이렇게 아픈 사람은 점점 많아질까요?
병원에서 처방받은 약을 잘 챙겨 먹고,
운동도 하고, 나름대로 건강 관리를 꾸준히 해왔는데, 50을 넘기면서 없던 병이 하나둘 생깁니다.

잠이 깨기 시작하고,
이유 없이 불안해지고,
몸이 예전 같지 않다는 생각이 들면
두려움과 우울이 함께 찾아옵니다.
검사는 “정상”이라는 말을 듣지만
몸은 분명 신호를 보내고 있습니다.


이럴 때 많은 분들이
유튜브를 찾습니다.
채식이 좋다는 영상,
육식이 좋다는 주장,
특정 영양제가 답이라는 이야기들.

하지만 이런 단편적인 지식만으로
내 몸의 문제를 해결하기에는
현실적으로 역부족입니다.
사실,
채식이든 육식이든
그 어느 하나에 100% 동의하며
평생 그대로 실천하는 사람은 거의 없습니다.
왜냐하면 몸은 사람마다 다르기 때문입니다.


문제는
우리가 내 몸을 제대로 이해할 기회를
점점 잃어가고 있다는 점입니다.

혈액검사 수치는 정상인데
왜 이렇게 피곤한지,
왜 잠이 얕아졌는지,
왜 불안과 두근거림이 반복되는지.
이 질문에 답해주는 검사는 많지 않습니다.

몸은 숫자보다 먼저 반응합니다.
혈관의 탄력,
자율신경의 균형,
체성분과 대사 상태,
그리고 쌓여온 피로와 부담.

호르몬 발란스

이런 흐름을 살펴보지 않으면
아무리 약을 바꿔도
몸의 불편함은 쉽게 사라지지 않습니다.


그래서 요즘은
병을 진단하기 위한 검사보다
내 몸 상태를 이해하기 위한 검사가
더 중요해지고 있습니다.
검사를 통해
“왜 지금 이 증상이 생겼는지”
“무엇을 먼저 조절해야 하는지”가 보이면, 라이프스타일을 점검해 가면서 ,
막연했던 불안은 줄어들고,
회복의 방향이 잡히기 시작합니다.


혹시 지금,
약은 먹고 있지만
몸이 계속 불편하다고 느끼신다면
이번에는 몸의 이야기를 먼저 들어보는 검사를 받아보시기 바랍니다.
검사 하러 오세요.
치료를 결정하기 전에,
인터넷 정보를 더 찾아보기 전에,
지금 내 몸 상태를 차분히 확인하는 것부터 시작해도 늦지 않습니다.
불신의 시대일수록 정답은 밖이 아니라, 내 몸 안에 있습니다.

대변은 물에 뜨는가?

배변 활동이 건강을 좌우할까,?
대변이 물에 뜨는지, 가라앉는지
평소에 관심을 가져본 적이 있으신가요?
대변, 소변, 체지방(특히 내장지방), 근육량은
모두 생활관과 매우 밀접하게 연결된 지표입니다.
너무 익숙해서,
건강할 때는 대부분 무심히 넘깁니다.
하지만 이 사소해 보이는 신호들은
각종 질환이 시작되기 전
가장 먼저 나타나는 뚜렷한 근거가 되기도 합니다.
대변은 소장과 대장을 거쳐
몸 밖으로 배출됩니다.
그래서 흔히 **‘장이 보내는 메시지’**라고 불립니다.
우리 몸을 하나의 나무로 비유한다면
장은 뿌리와 같습니다.
뿌리가 튼튼해야
줄기가 곧고 잎이 무성하듯,
장을 통해 양분을 제대로 흡수한 몸은
혈색이 밝고 각 기관이 안정적으로 작동합니다.
장의 건강은
혈액과 세포의 건강으로 직결되기 때문에
결국 장의 건강이 곧 몸 전체의 건강이라 할 수 있습니다.
장은 단순히
양분을 흡수하는 기관이 아닙니다.
몸에 쌓인 노폐물과 독소를
체외로 배출하는 중요한 역할도 담당합니다.
그런데 장 기능이 약해
변이 몸속에 오래 머물게 되면
독소 또한 그만큼 오래 체내에 남게 됩니다.
이 독소들은 장벽을 손상시켜
이른바 ‘장 누수’를 일으킬 수 있습니다.
즉, 장벽을 통과한 독소가
혈액 순환계로 들어가
피를 탁하게 만드는 것입니다.
탁해진 혈액은
온몸을 돌며 세포를 오염시키고,
그 결과 만성피로, 피부 문제,
대사성 질환 등으로 이어질 가능성이 높아집니다.
그래서 원활한 배변은
신체 건강의 초석이라 불립니다.
의학이 아무리 발전해도
매일 대장내시경 검사를 받을 수는 없습니다.
시간도, 비용도, 부담도 적지 않습니다.
그렇다면 대신
집에서 스스로 확인할 수 있는 방법은 없을까요?
다음은
일반적으로 알려진 건강한 배변의 기준입니다.
1.심한 악취가 나지 않는 변
2.바나나 모양의 누런색 변
3.살짝 물에 떠오르며, 기름막이 보이는 변
4.잔변감 없이 시원한 배변
5. 하루 1~2회, 5분 이내의 배변

모유를 먹는 아기의 대변은
고소한 냄새가 납니다.
반면 성인의 대변은
지독한 악취를 풍기는 경우가 많습니다.
이는 장내 환경과 관련이 깊습니다.
우리 장속에는
유익균과 유해균이 공존하며 살아갑니다.
평소에는 균형을 이루지만,
열로 가공된 음식, 정제식품, 가공식품,
과도한 육류 섭취가 반복되면
완전한 소화가 이루어지지 않습니다.
소화되지 않은 음식물은
부패하며 유해균을 증식시키고,
이는 마치 나무 뿌리 주변의 흙이
썩어가는 것과 같은 상태를 만듭니다.
이 과정에서 발생한 독소는
장벽을 약화시키고,
혈관을 통해 전신으로 퍼져
혈액과 세포 오염으로 이어집니다.
그 결과
피부 상태가 나빠지고,
쉽게 피로해지며,
대사성 질환에 노출되기 쉬워집니다.
이럴 때
자율신경 상태와 내장지방을 함께 확인하고,
식사의 내용·시간·양을 조절하는 것만으로도
건강을 되돌리는 중요한 계기가 될 수 있습니다.
몸은 늘 신호를 보냅니다.
다만 우리가
그 신호를 알아차리지 못할 뿐입니다.
대변을 살펴보는 일은
결코 불결하거나 사소한 일이 아닙니다.
그것은 내 몸이 보내는 가장 솔직한 건강 보고서입니다. 건강한 대변에 5가지를 위해 원인을 찾고 싶은신 분들은 상담하시면 됩니다.
건강은 문제가 생긴 뒤에 고치는 것보다
무너지기 전에 점검하고 정리하는 것이 더 중요합니다.
인체정화 집중센터에서 지금 몸 상태를 차분히 살펴보시기 바랍니다.